.
.
Μπορεί ένας ήχος να μας βοηθήσει να σταματήσουμε για λίγο τον «θόρυβο» του μυαλού; Ο Μανώλης Ζωγραφάκης, που έχει αφιερώσει τα τελευταία χρόνια στην ηχοθεραπεία (sound healing), υποστηρίζει πως μπορεί — όχι ως μαγική λύση, αλλά ως ένα εργαλείο βαθιάς χαλάρωσης και εσωτερικής ισορροπίας.
Η γνωριμία του με την ηχοθεραπεία έγινε στο Βερολίνο, όπου είχε μετακομίσει μετά τις σπουδές και την επαγγελματική του πορεία στον χώρο του marketing και της μουσικής. Μια τυχαία συνάντηση με μια ομαδική συνεδρία sound healing ήταν αρκετή για να τον οδηγήσει σε έναν διαφορετικό δρόμο. Το 2019 αποφάσισε να αφήσει πίσω την επαγγελματική του ζωή στη Γερμανία, να ταξιδέψει στην Ασία και τελικά να επιστρέψει στην Ελλάδα, επιλέγοντας τα Χανιά ως νέο σημείο εκκίνησης.
Σήμερα χρησιμοποιεί όργανα όπως singing bowls, gong, crystal bowls και tuning forks, δημιουργώντας μια εμπειρία που συνδυάζει ήχο, δόνηση, αναπνοή και σιωπή.
Τι είναι τελικά η ηχοθεραπεία;
Όπως εξηγεί, πρόκειται για τη συνειδητή χρήση του ήχου και της δόνησης με στόχο τη χαλάρωση και την καλύτερη σύνδεση του ανθρώπου με τον εαυτό του. Ο ήχος μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό, τη διάθεση και το επίπεδο του στρες, ενώ μια συνεδρία μπορεί να δημιουργήσει μια προσωρινή «παύση» από τον συνεχή εσωτερικό θόρυβο της καθημερινότητας.
Το ενδιαφέρον είναι ότι ο ίδιος αποφεύγει τις υπερβολικές υποσχέσεις. Δεν υποστηρίζει ότι μια συγκεκριμένη συχνότητα μπορεί να «θεραπεύσει» ένα συγκεκριμένο όργανο ούτε ότι η ηχοθεραπεία αντικαθιστά την ιατρική ή την ψυχοθεραπεία. Τη βλέπει ως ένα συμπληρωματικό εργαλείο ευεξίας και χαλάρωσης.
Ίσως, τελικά, το πιο ενδιαφέρον στοιχείο της προσέγγισής του να είναι κάτι πολύ απλό: δεν χρειαζόμαστε πάντα περισσότερες λέξεις και περισσότερη σκέψη. Μερικές φορές χρειαζόμαστε απλώς να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε και να ακούσουμε.
Η ηχοθεραπεία, μέσα από αυτή την οπτική, δεν είναι μόνο μια εμπειρία ήχου. Είναι μια πρόσκληση για λίγα λεπτά ησυχίας σε έναν κόσμο που σπάνια σωπαίνει.
Με πληροφορίες από τη συνέντευξη του Μανώλη Ζωγραφάκη στο Eirinika.gr. πηγή:eirinika.gr